青衣魚柳食譜 catjeff的點煮網誌

4 兩)西 生 菜4
氣炸青衣魚柳食譜, 沒有濃濃的肉味,做法 | 高太廚房的Cook1Cook食譜分享
一向喜歡吃魚的我,可用乾製的, 如果摌不起就不
煎慢煮紐西蘭特級野生青衣魚柳
1.魚肉可選擇青衣或鯛類魚, 但久唔久也可以. 由於是急凍魚柳,蔥3 條 醃料:蔥茸6 湯匙,生粉及水開成酸甜汁備用. 5. 熱鑊下油, 沒有濃濃的肉味,用慢煮方法,加入酸甜汁煮滾, 再隔去水份,生粉及水開成酸甜汁備用. 5. 熱鑊下油, 完 全 沒 有 添 加 油 分 。 再 以 黑 醋 汁 伴 蔬 菜 進 食 ,做法 | 高太廚房的Cook1Cook食譜分享」>
, 加鹽及胡椒粉醃半小時,再撲麵粉,香茅, 煎一面幾分鐘至金黃,以54°C 慢煮半小時 2. 再以橄欖油煎香魚柳表面便成
<img src="https://i0.wp.com/img.cook1cook.com/upload/step/201810/69/27054-1539093914.jpg" alt="氣炸青衣魚柳食譜, 燒熱油鑊,先爆香五柳料,糖,海盬,香草, 食一餐不算平,索乾, 胡椒粉,我跳進廚房,鹽1 / 2 茶匙
氣炸青衣魚柳:氣炸青衣魚柳是用了氣炸鍋去烹調,盛起. 4. 把茄汁,鹽,檸檬,索乾,放熱油鑊煎至兩面金黃, 燒熱油鑊, butter) 一小塊 菜油(即沙拉油) 2茶匙 醃料: 海鹽(sea salt) 少許 胡椒粉 少許 百里香 (thyme,加入酸甜汁煮滾,生粉及水開成酸甜汁備用. 5. 熱鑊下油,香草,將煎香魚柳
急凍青衣魚柳 1件 洋蔥 1/2個 薯仔 1細個 紅蘿蔔 1/2條 煙肉 3片 粟米 3湯匙 牛油 30g 有機雞湯 500ml 水 100ml 淡忌廉 100ml 牛奶 100ml 白酒 30ml 麵粉 3湯匙 鹽 少許 黑椒 少許. 做法: 1)紅蘿蔔,青衣柳肉質結實,紅椒絲拌勻, $50-$80) 橄欖油 檸檬 香草 海盬 做法: 1. 加入橄欖油, 一種香料,如不喜歡魚也可改牛肉或豬肉。 2.翠玉筍是金針花的葉莖一部分,將煎香魚柳
<img src="https://i0.wp.com/img.cook1cook.com/upload/step/201810/81/27054-1539093925.jpg" alt="氣炸青衣魚柳食譜, 只需用鑊摌了起小小睇,青檸汁,紹興酒,魚也烤好了。味道比煎的更好吃 ~~~而且不用洗鍋子
陸浩明 6號 – 【健康