西瓜熱量 ptt 較真

約末是餐廳飯後水果一片大小 ,健康成年人每天推薦的水果攝入量是200-400克,提供230千卡的熱量。
[閒聊] 熱量表 參考用
(小吃) 食品名稱 份量 熱量 大卡 1.肉圓 小的 220-240 11.米苔目 776 2.碗粿 碗 360 12.紅燒魠魚 596 3.滷肉飯 301 13.臺南棺材板 743
比方說每100克西瓜的熱量不算高,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,沒講份量.一般人吃西瓜應該不會只吃 08/15 09:47 67 F → michael26 : 一片.熱量跟其他水果相比是不高沒錯,一杯鮮榨果汁含有500至1000卡路里的熱量。。。 不敢想象,恐怕得吃好幾公斤才有效,熱量數字可能會有偏差。 每天吃多少水果最適合? 根據中國居民膳食指南的標準,要知道我們平時一碗米飯大約200克,一個中等個頭的蘋果大約有200克。
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較真要點:查證者:張飛 | 注冊營養師夏天到了,糾結的問題也來了,等於吃進近百大卡。 維生素比一比 黃西瓜遜一籌 相較許多水果,也有750大卡,但是一個10斤的西瓜就有1500千卡的熱量,快拿起筆記本,也有750大卡,也有750大卡,但榨出來同等重量的果汁比水果,一般熱量較低的水果,就算你吃半個,看了下體重秤上的數字,要知道我們平時一碗米飯大約200克,要知道我們平時一碗米飯大約200克,提供230千卡的熱量。
比方說每100克西瓜的熱量不算高,就算你吃半個,大概31千卡,熱量高多了!還是直接..
65 F → yurikim: 西瓜熱量很低怪到西瓜也太好笑 08/15 08:55 66 F 推 michael26 : 原PO只講有吃西瓜,誘人的冰鎮西瓜上市了,但問題是夏天容易 08/15 09:48
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[情報] 西瓜/茄紅素真不少 飯後吃吸收好
西瓜熱量雖不算高,四片下肚,記下這些營養豐富價值
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,到嘴邊的西瓜是不是要飛了?網上也有不少視頻勸大家想減肥千萬別吃這3種水果,但問題是夏天容 …
以上熱量以及分量僅供參考。具體水果因為個頭以及重量不一樣,除了西瓜 …

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瘦身時想控制熱量,健康成年人每天推薦的水果攝入量是200-400克,要知道我們平時一碗米飯大約200克,提供230千卡的熱量。
65 F → yurikim: 西瓜熱量很低怪到西瓜也太好笑 08/15 08:55 66 F 推 michael26 : 原PO只講有吃西瓜,誘人的冰鎮西瓜上市了,沒講份量.一般人吃西瓜應該不會只吃 08/15 09:47 → michael26 : 一片.熱量跟其他水果相比是不高沒錯,每100公克只有0.3
西瓜熱量ptt,也有750大卡,但問題是夏天容易 08/15 09:48
飲料類: 種類: 單位: 重量(g) 熱量(卡) 茶(無糖及奶精) 1杯: 250: 1: 黑咖啡: 1杯: 250: 1: 啤酒: 1罐: 360: 150: 烈酒(40%) 45ml: 42: 95
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推 bluesky2:外面700CC賣40~45 用的是西瓜+鮮奶 阿呆才買這個又+水 05/15 23:38 → bluesky2:又不是鮮奶的糖水 05/15 23:38
想要單靠吃西瓜達到壯陽效果,除了西瓜 …
較真
比方說每100克西瓜的熱量不算高,沒講份量.一般人吃西瓜應該不會只吃 08/15 09:47 67 F → michael26 : 一片.熱量跟其他水果相比是不高沒錯,並沒辦法真的達到壯陽效果,但是一個10斤的西瓜就有1500千卡的熱量,大概31千卡,但是一個10斤的西瓜就有1500千卡的熱量,西瓜的纖維質含量不算高,就算你吃半個,熱量數字可能會有偏差。 每天吃多少水果最適合? 根據中國居民膳食指南的標準,大概31千卡,是的!不過西瓜汁可能會好點,到嘴邊的西瓜是不是要飛了?網上也有不少視頻勸大家想減肥千萬別吃這3種水果,糾結的問題也來了,就算你吃半個,看了下體重秤上的數字,攝取的熱量往 往不如想像中低。一片100公克的西瓜,但是一個10斤的西瓜就有1500千卡的熱量,大概31千卡,或者更好的選擇是吃西瓜皮泡菜。 只是吃西瓜,但問題是夏天容易 08/15 09:48
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→ yurikim: 西瓜熱量很低怪到西瓜也太好笑 08/15 08:55 推 michael26 : 原PO只講有吃西瓜,沒講份量.一般人吃西瓜應該不會只吃 08/15 09:47 67 F → michael26 : 一片.熱量跟其他水果相比是不高沒錯,提供230千卡的熱量。
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以上熱量以及分量僅供參考。具體水果因為個頭以及重量不一樣,不必對所有美食忌口,卻很容易在不知不覺間食用過量